In evidenza
  • Anno 2014/15

    Iscrizioni
    2014-2015
    Segreteria
    dalle 17 alle 19
    dal lunedì al venerdì
    Dal 1 SETTEMBRE

  • Febbraio 2013

    Riconoscimento della
    Scuola da parte del
    Ministero della
    Pubblica Istruzione
    della Regione Lombardia
    e dell'Agenzia delle Entrate

Contatti e Informazioni
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Scuola di Danza dell'Isola
esprit qui danse

Via Bernini, 1
24040 Bonate Sotto

Email: info@scuoladidanzadellisola.it

Phone: 035-995959
Cell: 3382545728
Fax: 035-995959

Pilates Core & conditioning

   
 

Portate i vostri allenamenti ad un livello più elevato grazie al nostro condizionamento atletico, allenamento unico nel suo genere perchè si basa su un fitness funzionale con l’obiettivo di acquisire forza del centro “Core“ e una consapevolezza per sviluppare totalmente forza e potenza. Questo sistema “multistrato” è stato progettato sia per debuttanti che per atleti di livello superiore. Potrai migliorare le prestazioni, perfezionandone la precisione, il controllo, la forza, la potenza e l’agilità. Accellererai il metabolismo, ottimizzando le prestazioni atletiche, e ti allenerai in modo più intelligente grazie alla combinazione di esercizi che includono il controllo del corpo con movimenti di potenziamento che trasformano l’allenamento regolare in uno di alta intensità. Il nostro programma vi aiuterà a rafforzare i muscoli sbilanciati, partendo dal “CORE”/”Centro”, e a costruire la forza interiore per trasferirla all’interno e all’esterno.