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  • Anno Accademico
    2016/17

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  • Febbraio 2013

    Riconoscimento della
    Scuola da parte del
    Ministero della
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    della Regione Lombardia
    e dell'Agenzia delle Entrate

Contatti e Informazioni
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Scuola di Danza dell'Isola
esprit qui danse

Via Bernini, 1
24040 Bonate Sotto

Email: info@scuoladidanzadellisola.it
clara.pasinetti@libero.it

Cell: 3382545728
Fax: 035-995959
     
 

FISIOTECNICA
SBARRA A TERRA

 

 

 

 

«  FISIOTECNICA 1 - 1 lezione settimanale di 1 ora  

Dalla derivazione della parola “fisiologia” e “tecnica” questo corso è da ritenersi fondamentale ed obbligatorio per i bambini per la preparazione atletico-muscolare alla danza di livello base. Il lavoro si basa sulla scoperta e conoscenza del corpo e delle sue dinamiche per ottenere una “consapevolezza” motoria efficace ai fini della corretta postura e di un migliore apprendimento della tecnica. Si prende conoscenza dell’uso di  “piccoli attrezzi “.

 «  FISIOTECNICA 2 – PILATES 1 -1 lezione settimanale di 1 ora

Il lavoro è strutturato sulle esigenze specifiche della danza “rotazione ed apertura”, sulla correzione dei difetti posturali ed ampliamento delle possibilità articolari; il potenziamento muscolare è di media intensità attraverso una migliore consapevolezza del respiro e si sviluppa l’impostazione della tecnica classica con la “sbarra a terra” migliorandone i difetti.

Si approfondisce l’uso dei “piccoli attrezzi” per incrementare le possibilità motorie.

 

PILATES 2 - DANZA 1 lezione settimanale di 1 ora

 

Il corso è riservato agli allievi dei corsi intermedi ed avanzati di danza già con padronanza della tecnica per migliorare le problematiche posturali ed i difetti di impostazione .

 Si approfondisce ulteriormente la consapevolezza motoria attraverso esercizi Pilates di livello avanzato che migliorano la concentrazione, la coordinazione ed il controllo attraverso la respirazione. Il lavoro a livello di tonificazione dorsale ed addominale è intenso anche grazie all’utilizzo di ulteriori  “piccoli attrezzi “.